제목이 다소 거창해졌네요..
저는 물론 전문가는 아니지만 미국에서 종합비타민 구매를 해온지 10여년 된
소비자로써 가장 인기있고 추천할만한 3가지 제품의 장점을 비교분석 해보려 합니다.
3가지로 나누어서 비교해볼 것입니다.
1. 성분 및 함량
2. 가격 및 정수
3. 개인적인 효능 후기 등등
1. 성분 및 함량
먼저 각 제품의 성분표 첨부합니다.
라이프포스 성분표입니다. 180정 캡슐 기준-
센트룸 성분표입니다. 어덜트 언더 50 기준
마지막으로 네이쳐스웨이 얼라이브 입니다.
**기본적인 비타민과 칼슘 함량표 비교표입니다.
라이프포스
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센트룸
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얼라이브
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| 비타민A | 125000 IU | 3500 IU | 15000 IU |
| 비타민C | 500mg | 50mg | 1000mg |
| 비타민D | 10000 IU | 400 IU | 10000 IU |
| 비타민E | 200 IU | 30 IU | 200 IU |
| 칼슘 | 100 mg | 200 mg | 250 mg |
일단 기본적인 함량이 얼라이브가 다소 높습니다.
간혹 몇몇 분들이 라이프포스 비타민A 함량이 워낙 높아서 걱정하는데요,
다른 비타민A를 추가적으로 복용하지 않는 한 큰 무리 없으실 겁니다.
그 외에 각 제품의 장점은
- 라이프포스: 실리마린, 콜린, 이노시톨, 포도씨 추출물, MSM, 호쏜베리, 그린티 추출물
코엔자임큐텐, 빌베리, 라이코펜 함유
- 센트룸: 니아신, 엽산
- 얼라이브: 니아신, 엽산, 셀레늄, 그린푸드 복합 추출물, 과일, 야채, 버섯 복합 추출물,
소화효소 복합체, 식물성 오메가 함유, 감귤류, 과일 추출물
첫번째 성분 및 함량 우승자는 바로 네이쳐스웨이 얼라이브 멀티비타민입니다!
성분과 함량에서 매우 독보적입니다. 특히 야채, 과일, 버섯 등에서 추출한 복합 성분의
함유는 타제품이 절대 따라갈 수 없는 스펙입니다.^^
하지만 라이프포스 제품에도 얼라이브 제품에 없는 성분이 함유되어 있으니 무시할 순 없습니다.
2. 가격 및 정수
위의 기준 제품으로 가격과 정수를 살펴보겠습니다.
- 소스내추럴 라이프포스 멀티플 180정 캡슐이 온라인마다 차이가 있지만 대략 27불 선입니다.
하루 4정복용
- 센트룸 어덜트 언더 20 365정 코스트코 제품 19불 하루 1정 복용
- 네이쳐스웨이 얼라이브 180정 대략 29불 선 입니다. 하루 3정복용
여기서 센트룸의 장점이 독보적입니다.
네, 센트룸은 가장 좋은 종합비타민제는 아니지만, 가장 저렴하고 정수가 많은 제품입니다.
기본적인 비타민과 미네랄을 채워주고자 하시는분들은 대부분 센트룸으로 종합비타민 복용을
시작하는 경우가 많습니다.
하루 1정이니 365정은 1년치입니다. 가격대비 정수로는 센트룸을 따라갈 수 없죠.
3. 개인적인 효능 후기 등
나름 길었던 포스팅이 끝나갑니다.
솔직히 종합비타민제는 만병통치약이나 기력회복제 같은 게 아닙니다.
말인즉슨 복용하자마자 기운이 나고 체력이 증진되는 효과는 없습니다.
꾸준히 복용할 때 비로서 건강증진의 효과를 서서히 볼 수 있습니다.
그런 의미로 보았을 때 라이프포스 제품이나 얼라이브 제품이 좋았습니다.
성분과 함량을 봐도 사실 뻔한 이야기지만 특히 전 라이프포스 복용할 때가 좋았던 것 같습니다.
소화 및 흡수율도 좋았던 것 같고, 면역력도 강화되었구요- 감기 등 일상 바이러스 감염 예방에 좋았습니다.
하지만 180정을 하루 4정씩 복용하니 2달도 안되어 다시 구매하는 등 가격 압박이 상당했습니다.
얼라이브도 마찬가지구요.. 그래서 돈 없을 땐 코스트코 센트룸 구매해서 대체해서 먹기도 합니다.
가능하시면 3가지 제품 모두 구매하여 복용하시고, 선택하시는 걸 추천합니다.
사람마다 정말 맞는 제품이 있더라구요~
3가지 제품 모두 복용 후 큰 차이점을 못 느끼신다면 그냥 센트룸 드시는 게 제일 좋겠죠? ^^
이상 포스팅을 마치겠습니다~
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