멜라토닌 숙면을 도와주는 멜라토닌
멜라토닌은 일생활에서 받는 빛을 우리 몸에서 감지하여 밤과 낮 등의 생체리듬을 만드는 호르몬을 말합니다. 쉽게 말해서 빛이 없는 밤이 되면 잠이 오게하고, 낮에는 활동하도록 유도하는 호르몬이죠.
멜라토닌 없이 밤엔 숙면을 취하면야 가장 좋겠지만, 그렇지 않은 경우가 있습니다.
숙면을 취하지 못할 경우 수반되는 고통은 이루어 말할 수 없죠.
그런 분들을 위해 멜라토닌이 건강보조식품으로 제조되었습니다.
그중 추천해 드리는 것은 쉬프 에서 나온 멜라토닌입니다.
천연 성분으로 제조되어 부작용이 없는 것으로 알려져 있습니다.
수면 보조 외에도 스트레스 완화에도 좋다고 하네요.
함유성분은 비타민 B6와 칼슘이 주요성분은 말레토닌 엘티아닌 가바 등이 있습니다.
그 외에도 정서안정에 좋은 카모마일 등의 허브도 함유되어 있습니다.
멜라토닌은 분명 수면제는 아닙니다.
복용하면 바로 잠이 들거나 하지는 않습니다.
하지만 꾸준히 복용하면서 잠들 때 빛을 잘 차단하고 건강한 수면 습관을 가지시려 노력하시면
분명 효과를 얻으실 수 있습니다. 많은 분들이 멜라토닌의 도움을 받고 있으니까요^^
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